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最(zui)近,很多人都在(zai)關注兩(liang)件大(da)事︰回家(jia)過年和武漢(han)肺炎疫情。

最(zui)新消息,國家(jia)衛健委專家(jia)組成員高(gao)佔(zhan)成表示,新型冠狀病毒肺炎的潛伏期平均在(zai) 7 天左右,短的在(zai) 2~3 天,長(chang)的 10~12 天。

截(jie)至 1 月(yue) 21 日 24 時(shi),全(quan)國已確診新型病毒肺炎患者 440 例。

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圖片來源(yuan)︰全(quan)國新型肺炎疫情實時(shi)動態

》》點擊查(cha)看【武漢(han)新型冠狀病毒肺炎疫情地(di)圖】,了解更多詳細信息

回家(jia)過年是一件團圓(yuan)快樂的事,但隨(sui)著肺炎疫情的進(jin)展(zhan),不少(shao)人都會(hui)產生(sheng)焦慮和疑惑(huo)︰

 

  • 機(ji)場(chang)人特(te)別多,怎樣保證(zheng)自己(ji)安全(quan)回家(jia)?
  • 火車里有人咳嗽,我(wo)該怎麼辦?
  • 春節還能出門走(zou)親戚嗎?要做什(shi)麼準(zhun)備?

 

現在(zai)正值春運高(gao)峰,各地(di)的機(ji)場(chang)和火車站人流量非(fei)常大(da),近期除了新型冠狀病毒外,也是流感的高(gao)發期,大(da)家(jia)一定要做好自我(wo)防護。

丁香醫生(sheng)綜合了國家(jia)衛健委、國家(jia)疾病預防與(yu)控制(zhi)中xing)摹?瀾縹郎sheng)組織、美國疾控中xing)摹 愀gang)衛生(sheng)防護中xing)牡榷喔齷ji)構的建議,為大(da)家(jia)總結出了一份《春節安全(quan)出行(xing)建議》。

 

一、去機(ji)場(chang)和車站

戴好口罩,不要吸(xi)煙(yan)

 

咳嗽、講(jiang)話、打噴嚏時(shi)產生(sheng)的飛沫,是很多病毒的重要傳播載體。口罩能夠阻擋飛沫進(jin)入口腔和鼻腔,預防病毒感染。

大(da)原則是︰首(shou)選醫用(yong)外科口罩或 N95 / KN95 口罩。其他口罩,戴了也比不戴好。

醫用(yong)外科口罩和 N95 / KN95 口罩,都可(ke)以(yi)有xing)?齙階暈wo)防護、降低(di)呼吸(xi)道感染風(feng)險,能買到哪個就戴哪個。N95 和 KN95 有什(shi)麼區別?它們都能對非(fei)油性顆粒過濾效率達到 95% 以(yi)上,只是審核的機(ji)構和標準(zhun)不同。

01. 醫用(yong)外科口罩,深色要朝(chao)外。

醫用(yong)外科口罩戴反了,防護力會(hui)大(da)大(da)減弱。正確的操作是顏色較深的朝(chao)外,顏色較淺的對自己(ji),有金(jin)屬條(tiao)的部分(fen)戴在(zai)鼻子上。

02. 口罩上有呼吸(xi)閥,不用(yong)擔(dan)心。

呼吸(xi)閥的氣流是單向向外的mo) 揮跋焓shi)用(yong)者的防護效果。但已經有癥狀的人,建議不要使(shi)用(yong)帶有呼吸(xi)閥的防護口罩,它無法阻擋病毒飛沫溢出。

03. KN90 口罩和醫用(yong)mei)?li)口罩是次選。

普通出行(xing),非(fei)密切接觸,這兩(liang)類口罩都jia)幸歡 cheng)度阻隔(ge)飛沫的能力,減低(di)風(feng)險。

04. 如果以(yi)上都沒(mei)有,那麼戴上普通的口罩,也比不戴強(qiang)。

05. 定時(shi)更換口罩。

如果在(zai)機(ji)場(chang)或車站的候(hou)車時(shi)間較長(chang),注意多準(zhun)備幾個口罩,最(zui)好每 2~4 小時(shi)ben)透灰淮巍span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">一次性口罩一旦摘下,不要重復使(shi)用(yong)。

06. 不要相信「吸(xi)煙(yan)可(ke)以(yi)防病毒」的謠言。

吸(xi)煙(yan)時(shi)無法戴口罩,手部會(hui)觸踫口鼻,會(hui)增(zeng)加(jia)病毒感染風(feng)險。煙(yan)草中的有害物(wu)質還會(hui)損傷肺功(gong)能,呼出的二(er)手煙(yan)霧也會(hui)危(wei)害到周邊(bian)人的健康。

如看到車站,機(ji)場(chang)外或露(lu)天候(hou)車區有人吸(xi)煙(yan),請及時(shi)出面制(zhi)止或盡量遠離。

不同的口罩也有不同佩戴方法,可(ke)以(yi)點擊藍字查(cha)看︰十分快三不同口罩正確佩戴方法

 

二(er)、出行(xing)隨(sui)身攜帶酒精(jing)消毒產品

「接觸」是很多病毒的重要傳播方式,保持手部衛生(sheng)很關鍵。

大(da)原則是︰勤用(yong)肥(fei)皂和清水(shui)洗手,準(zhun)備方便攜帶的酒精(jing)消毒產品。

回家(jia)後、吃飯前(qian)、上廁(ce)所後……都jia)Ω鎂】ke)能用(yong)流動的清水(shui)和肥(fei)皂洗手,每次搓手不少(shao)于 20 秒。

但出門在(zai)外,不一定能隨(sui)時(shi)找到肥(fei)皂和清水(shui),那麼可(ke)以(yi)選擇含有酒精(jing)的免洗洗手液或消毒濕(shi)巾做好手部清潔(jie)。

注意查(cha)看產品說明,酒精(jing)含量至少(shao)要超過 60% 才有xing)? zui)好可(ke)以(yi)yuan) 70%~80%。

乘(cheng)坐火車、大(da)巴(ba)、飛機(ji)時(shi)可(ke)能有很多不方便,但搬運行(xing)李後、吃東西(xi)前(qian)、上廁(ce)所後……都jia)Ω眉笆shi)對雙手進(jin)行(xing)清潔(jie)。

如果擔(dan)心飛機(ji)和高(gao)鐵不允(yun)許隨(sui)身攜帶液體酒精(jing)制(zhi)品(例如消毒液、消毒jiu)縹淼齲  ke)以(yi)選擇消毒濕(shi)巾、棉(mian)片等更方便攜帶的產品。

 

三、遠離有流感癥狀的人

如果在(zai)機(ji)場(chang)、車站,甚至車廂里,遇到有流感癥狀的人,請盡量避免與(yu)他近距(ju)離接觸,繼(ji)續戴好口罩不要摘。

如果和有流感癥狀的人距(ju)離較近,應該注意消毒。

可(ke)以(yi)用(yong)攜帶的酒精(jing)消毒產品,對扶(fu)手、座椅、小桌板等身體能夠接觸到的地(di)方進(jin)行(xing)清潔(jie)處理(li)。

回家(jia)後及時(shi)洗手,對隨(sui)身的行(xing)李進(jin)行(xing)消毒,並及時(shi)清洗旅途ju)械拇chuan)戴衣物(wu)。

 

四、回家(jia)之後

出門戴口罩,不要吃野味

春運增(zeng)加(jia)了人員的流動性,回家(jia)之後也不要放松警惕。

大(da)原則是︰戴口罩、勤洗手、少(shao)出門,遠離野生(sheng)動物(wu)。

01. 不去人多的地(di)方「湊熱鬧」。雖然春節少(shao)不了走(zou)親訪友,但請盡量避免去人群密集的地(di)方,如果要出門,記得帶好口罩。

02. 到家(jia)第一件事︰洗手。每次出門回家(jia)後,要及時(shi)用(yong)流動的清水(shui)和肥(fei)皂清洗雙手,並更換衣物(wu)。

03. 請不要吃野味。不要因(yin)為貪ba)家(jia)皇shi)的口舌享受,埋下健康的隱(yin)患。請不要近距(ju)離接觸、捕(bu)殺、食用(yong)野生(sheng)動物(wu)。

 

五、武漢(han)地(di)區要特(te)別注意

針對近期的肺炎疫情,交通運輸(shu)部已啟動 Ⅱ 級應急響應,嚴密防控武漢(han)疫情。

01. 其他地(di)區市民,如果沒(mei)有特(te)殊事項(xiang),不要去武漢(han)。

02. 武漢(han)市民請盡量留在(zai)武漢(han),少(shao)出門、戴口罩、勤洗手。

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圖片來源(yuan)︰人民日報微博

如果已經購買了涉(she)及武漢(han)的機(ji)票,民航局(ju)已于 1 月(yue) 21 日下發通知,如果有退票需求,航空(kong)公(gong)司應當(dang)予以(yi)免費辦理(li)。

 

六(liu)、如果已經出現癥狀

不要出行(xing),盡快就醫

最(zui)新lu)耐 嫦xian)示,新型冠狀病毒存(cun)在(zai)人傳人的證(zheng)據(ju),並且已有醫護人員感染。

為了自己(ji)han)圖jia)人的安全(quan),如果出現了異常癥狀,請不要外出游玩(wan)或返鄉(xiang),而是應該盡快去當(dang)地(di)的醫院就診(或聯系(xi)醫生(sheng)),告知醫生(sheng)自己(ji)的情況︰

需要警惕的癥狀有︰

  • 咳嗽,咳痰dan)/li>
  • 發熱(體溫(wen) > 38℃);
  • 日常活動或休息時(shi)出現呼吸(xi)困難;
  • 深呼吸(xi)時(shi)感到疼(teng)痛;
  • 心跳加(jia)快;
  • 感冒或流感好轉(zhuan)後,突然病情惡(e)化;
  • 寒戰。

 

在(zai)就診過程(cheng)中注意戴好口罩,準(zhun)備好紙巾。

打噴嚏或咳嗽yun)輩灰 yong)手捂嘴(zui),正確做法是使(shi)用(yong)紙巾或彎(wan)曲手肘掩蓋(gai)口鼻。用(yong)過的紙巾應丟棄在(zai)有害垃圾箱內,然後徹底清洗雙手。

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圖片來源(yuan)︰圖蟲創意

後天就是大(da)年三十(shi)了,很多忙(mang)碌(lu)了一年的人,都會(hui)陸續在(zai)這兩(liang)天踏(ta)上回家(jia)的旅途。

希望大(da)家(jia)能牢記這篇(pian)《春節安全(quan)出行(xing)建議》,做好準(zhun)備再出發,和家(jia)人過一個健康快樂的新春。

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來源(yuan)︰銀川新聞網(wang)

時(shi)間︰2020-02-29 12:06

責任編輯︰盧麗(li)君

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